Благодаря систематическому выполнению упражнений расходуется энергия, сжигаются жиры. После занятий спортом усвояемость углеводов и белков повышается в 4 раза, легче регулируется уровень сахара. Все это ведет к снижению веса – одного из факторов риска инсульта и инфаркта.
Blog
Как избавиться от синяка
Синяки подстерегают нас повсюду. Они появляются из-за неловких движений, ушибов. Иногда синяк является признаком заболевания. Быстрее избавиться от гематомы поможет традиционная медицина, лед и народные средства.
Как избавиться от боли в спине и пояснице
Боль в спине и пояснице – распространенная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Избавиться от нее помогут специальные упражнения, медикаментозные средства, а также понимание причин, приводящих к заболеванию.
Почему я устаю?
Чувство усталости необходимо человеку для защиты от переутомления, восстановления после физической или эмоциональной нагрузки – мозг понимает, что нужно отдохнуть. Нередко оно сигнализирует о проблемах со здоровьем.
Как сохранить здоровье
Можно ли всю жизнь оставаться здоровым и бодрым? Об этом наш сайт.