боль - Как сохранить здоровье

Почему болят мышцы после тренировок

Во время тренировок мышца испытывает нагрузки, это является причиной ее травм и повреждения. Это дает боли в мышцах после тренировок, которые считаются нормальным явлением, проходящим после отдыха. Но есть опасные симптомы, требующие оказания медицинской помощи.

Как избавиться от боли в спине и пояснице

Боль в спине и пояснице – распространенная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Избавиться от нее помогут специальные упражнения, медикаментозные средства, а также понимание причин, приводящих к заболеванию.