Здоровье - Как сохранить здоровье

Понедельник, 25 октября, 2021

важное

План ЗОЖ

Почему возникает депрессия

Почему болят мышцы после тренировок

Сколько раз в день нужно есть

медсправка

Почему возникает депрессия

Депрессия – состояние внутреннего упадка, сопровождающееся плохим настроением, снижением или отсутствием работоспособности, суицидальными мыслями. Возникает на фоне стресса, потрясений или болезней, требует помощи.

4 мая, 20200

Коронавирус COVID-19

Семейство коронавирусов известно давно и включает в себя 40 подвидов, из них только 7 патогенны...

19 апреля, 20200

Что такое вирус

Вирусы – мельчайшие частицы, живущие внутри живых клеток хозяина. Состоят из капсида и генома. Вызывают...

11 апреля, 20200

здоровье и образ жизни

План ЗОЖ

ЗОЖ – аббревиатура слов Здоровый Образ Жизни. Зожничают сегодня все от мала до велика. Зожем сейчас называют любое действие, направленное на устранение вредных привычек, сохранение здоровья, профилактику заболеваний. Звучит неплохо?...

30 июля, 20200

Как правильно бегать

Бег поддерживает здоровье, улучшает настроение, отдаляет наступление старости. Чтобы тренировки пошли только на пользу, важно...

20 апреля, 20200

Зачем заниматься спортом

Благодаря систематическому выполнению упражнений расходуется энергия, сжигаются жиры. После занятий спортом усвояемость углеводов и белков...

12 февраля, 20200

симптомы

Как понять, что у меня сахарный диабет

Сахарный диабет – хроническое неизлечимое заболевание, грозное своими последствиями. Предупредить развитие осложнений можно с помощью своевременной диагностики патологии.

19 апреля, 20200

Как избавиться от боли в спине и пояснице

Боль в спине и пояснице – распространенная проблема, с которой сталкивается каждый человек. Избавиться от...

28 января, 20200

Почему я устаю?

Чувство усталости необходимо человеку для защиты от переутомления, восстановления после физической или эмоциональной нагрузки –...

27 января, 20200

травмы

Почему болят мышцы после тренировок

Во время тренировок мышца испытывает нагрузки, это является причиной ее травм и повреждения. Это дает боли в мышцах после тренировок, которые считаются нормальным явлением, проходящим после отдыха. Но есть опасные...

1 мая, 20200

Как избавиться от синяка

Синяки подстерегают нас повсюду. Они появляются из-за неловких движений, ушибов. Иногда синяк является признаком заболевания....

7 февраля, 20200

диеты

Сколько раз в день нужно есть

Еда дает человеку все необходимое для жизни, некачественная пища отрицательно сказывается на здоровье. Важно, чтобы питание было полезным и правильным по соотношению белков, жиров, углеводов и количеству приемов пищи. Сколько...

22 апреля, 20200

Чудо голодания

Осознанный отказ от пищи – древняя методика, позволяющая укрепить тело и дух. Для голодания существуют...

5 апреля, 20200

население планеты сейчас

оставайтесь с нами

НОВОСТИ здоровья

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы оставаться в курсе.